תנועה אל עבר בריאות

טיפול בכאבים וסימפטומים כרוניים בשיטת T.M.S , יוגה תרפיה ותנועה.

נעים להכיר

 

אני עינת יניב אסטליין 

מטפלת ביוגה תרפיה ושיטת T.M.S- טיפול בכאב או סמפטומים כרונים. מורה ליוגה נשית, ויניוגה נשי, ומחולנפש.
אמא לעומר ואיתמר, נשואה לאמיר ומתגוררת בקיבוץ שדות ים.

הדיאלוג שלי עם עולם התנועה החל עוד מילדות, מגיל 6. בבגרותי הפכתי לרקדנית מקצועית ואני מלמדת מחול מעל 20 שנה. במשך 12 שנה סבלתי מכאבי גב תחתון ולאחר שניסיתי אין ספור שיטות וטיפולים 
התנסיתי בשיעור "יוגה נשית" בפיתוחה של מירה ארצי פדן.

כבר אחרי השיעור הראשון הרגשתי שהגעתי הביתה.

השיטה הייחודית הזו אפשרה לי לנוע מתוך מקום המכבד את גופי, בתוך מרחב של חמלה ועבודה במאמץ נעים.

לאחר מכן המשכתי במשך שנים להעמיק בעולם היוגה ובפילוסופיה המרתקת שלו שגם היא מפחיתה כאב.
הפכתי למטפלת ביוגה תרפיה ונכנסתי עוד לעולם הכאב על מנת לתמוך בעצמי ובא.נשים.

המתודיקה שהשלימה לי את המעגל ואפשרה לי להשתחרר סופית מכאבי הגב היתה שיטת T.M.S , אותה פיתח דר' ניר ברוש והיא נתמכת מחקרית. השיטה מהווה מפת דרכים לפרידה מכאבים או סמפטומים כרונים הנצרבים במוח ולמעשה תורמת לחיווט המוח מחדש, ברשתות שלא עוברים דרכם כאב\סמפטומים.


כיום אני מלווה עשרות מתרגלים.ות ומשלבת בין עולמות התנועה, היוגה והT.M.S במטרה להעניק את הכלים להקלה על הסבל.
 אשמח למצוא אתכן.ם יחד את הנתיב לחיים מלאים של שמחה, חיבור, עוצמה והכרת תודה.

מה אני מציעה

טיפול פרטני בשיטת T.M.S ויוגה תרפיה לא.נשים ונוער הסובלים מכאבים או סמפטומים כרונים

טיפול קבוצתי לא.נשים ונוער בשיטת T.M.S לסובלים מכאבים או סמפטומים כרונים

"יוגה נשית"-שיעורים קבוצתיים לנשים גילאי 20-80

״מחולנפש״ - שיעורי מחול קבוצתיים לנשים גילאי 20-70

כבר אחרי השיעור הראשון הרגשתי שהגעתי הביתה.

טיפול פרטני בשיטת T.M.S ויוגה תרפיה לא.נשים ונוער הסובלים מכאבים או סמפטומים כרונים.

טיפול פרטני לא.נשים ונוער במתודיקת T.M.S ויוגה תרפיה – הטיפולים מתקיימים באופן פרונטלי, בקליניקה בקיבוץ שדות ים, או בזום. בהם נשלב לימוד ותרגול פיזי ומחשבתי המסייעים לזהות ולפרק דפוסי מחשבה ורגש. על מנת לזכות בהטבה מכאבים\סמפטומים אל עבר ריפוי.

טיפול קבוצתי לא.נשים ונוער בשיטת T.M.S לסובלים מכאבים או סמפטומים כרונים.

טיפול קבוצתי לסובלים מתסמונת T.M.S פרונטלי או זום.
מאפשרים למידה משותפת בקבוצה תוך תמיכה ההדדית המקדמת ריפוי. אורך הקורס כ- 10 מפגשים, בהם נלמד, ונתרגל תרגילי חשיבה המחווטים את המוח.ומפעילים רשתות בריאות שלא עוברים דרכם כאב או סימפטומים.

הקורס הקרוב מתחיל ב4.5 בזום ימי ראשון 20:00-21:30

שיעורים קבוצתיים של  "יוגה נשית" לנשים גילאי 20-80

שיעורים קבוצתיים המשלבים את שפת היוגה הנשית וויניוגה נשי ומהולים בניחוח של יוגה תרפיה כרפואה מונעת. השיעורים מתקיימים בסטודיו רחב ידיים בקיבוץ שדות ים. מתאים לאלו המבקשות תנועה רכה, מערסלת ומחזקת בו זמנית. ננוע מתוך יצוב קרקעית האגן אל הקצוות תוך שיח חומל לעצמינו עם גופינו המשתנה.  

השיעורים מתקיימים בסטודיו "מעוז הים" בשדות ים:

ימי שני 8:30-10:00

ימי חמישי 9:15-10:30  

״מחולנפש״ - שיעורי מחול קבוצתיים לנשים גלאי 20-70

שיעורי ריקוד המשלבים את עולם המחול המודרני עם איכויות יוגה נשית יוגה תרפיה וT.M.S.
השיעורים מתחילים בחימום רצפה במנחים מגוונים המאפשרים חופש תנועתי וחקירה אישית. משם נמשיך לרצפים תנועתיים במרחב. נסלול נתיבים חדשים במוח, נאתגר ימין ושמאל ונפתח קואורדינציה וזיכרון תנועתי.

השיעורים מתקיימים בסטודיו "מעוז הים" שדות ים:

בימי שלישי 16:30-18:00

 

עינת עם נסיון של מעל 20 שנה בעבודת גוף תוך סקרנות וחקירה של עולם הנפש.

קורסים סדנאות וריטרטים

  • החיבור בין העולמות: תנועה, מחול, יוגה ו- T.M.S מייצר שילוב ייחודי המעניק בסיס אפקטיבי לריפוי.
  • עינת ריפאה את עצמה מכאבי גב תחתון של 12 שנה באמצעות מתודיקת  T.M.S ומהווה דוגמא המקדמת ומעודדת ריפוי.
  • המפגשים הפרונטליים מתקיימים באחד המקומות היפים בארץ, קיבוץ שדות ים ומאפשרים חוויה של התרחבות ורגיעה.
מהיא תסמונת T.M.S – Tension myoneural Syndrome
ומהי שיטת T.M.S

הכל מתחיל מפרופ' ג'ון סארנו. רופא מומחה לרפואה שיקומית שעבד בארה"ב החל משנות ה-50. במרפאתו במרכז רפואי מוביל בניו יורק, הוא שם לב כי למרות טיפולו המסור אינו מצליח ליצור הטבה אצל מטופליו לאורך זמן. ועל כן התעורר בו הספק שאולי הטיפול אינו מועיל וזאת משום שהאבחנה הראשונית לא נכונה. סארנו התבונן בהסטוריה הרפואית של מטופליו ומצא שלכל אחד מהם יש כאבים או סמפטומים שהמקור שלהם כבר הוכח מחקרית כרגשי ולא מבני. לא מבני הכוונה כמו מצבים של מחלה/שבר/גידול/זיהום.

הוא קרא לתסמונת Tension Myoneural Syndrome  – TMS . כלומר, תסמונת שהכאב שלה נובע ממתח. (סטרס).

לימים דר' ברוש אימץ את השם כאות מחווה לפרופ' סארנו וקרא למתודיקה שפיתח שיטת T.M.S.
הינה ראיון עם דר' ברוש על סיפורו האישי וספרו "הכוח לרפא את הכאב".



מהם הסמפטומים האופיינים לתסמונת T.M.S /כאב נוירופלסטי?
לתסמונת יש שמות נוספים כמו:  MBS (Mind Body Syndrome)   או PPD (Psychophysiologic Disorder)

הכאב/סמפטום/תסמונת יכולים להופיע בכל איברי הגוף.
הינה כמה דוגמאות: מגרנות וכאבי ראש, כאב גב, צוואר, וויפלש, פיברומיאלגיה, תסמונת המעי הרגיז, תסמונת השלפוחית הכאובה, וורטיגו, עייפות כרונית, טנטון, כאבי אגן, סיאטיקה, כאבים בכפות הרגליים, כאב באזור הפנים, תחושות של נימול/שריפה/הרדמות, סחרחורות, כאבי מחזור קשים ועוד.

הם יכולים להתחיל בהדרגה או בפתאומיות, לאחר פציעה ראשונית או ללא שום פגיעה פיזית כלל.

לקוחות מספרים

ואהבת

yaniveinatms@gmail.com

תרגישו חופשי לפנות אלי:

תפריט נגישות